QiGong

Les séances de QiGong ont lieu tous les jeudis de 15h à 16h à la salle polyvalente de Sainte-Barbe. Elles sont animées par Me Yulan Hu, qui propose des exercices adaptés à tous les niveaux.

Le Qi Gong (chi kong) est une gymnastique traditionnelle chinoise. Une science de la respiration associant mouvements lents, contrôlés et exercices de respiration et de concentration pour relâcher les tensions. Cette pratique allie relaxation mentale, assouplissement corporel et plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace. Cette discipline peut être pratiquée par tous, sans restriction.

Les cours débutent le jeudi 10/09 de 15h à 16h.

Cours d’essai possible. Accueil des participants à partir de 14h30 pour présenter l’activité et rencontrer la professeure.